3 accessoires indispensables pour la pratique du crossfit

4 août 2022 Jean 0 Comments

Envie de gagner en force, en puissance, en endurance, en souplesse et en précision ? Nous vous conseillons le CrossFit. C’est une activité sportive qui conjugue fitness et musculation. Depuis quelques années, le CrossFit compte de plus en plus d’adeptes. Ce grand engouement s’explique par les nombreux avantages qu’offre ce sport. Pour bien le pratiquer, vous aurez bien évidemment besoin de quelques accessoires indispensables.

Des maniques de CrossFit pour protéger vos mains

Le CrossFit implique des mouvements d’haltérophilie et de gymnastique à la barre. Les maniques de CrossFit constituent ainsi des accessoires indispensables pour protéger vos mains des callosités et des ampoules. Elles ne sont pas totalement enveloppées. De ce fait, elles ont la particularité de permettre plus de liberté et de mobilité.

Vous trouverez sur le site wodandgo.com un large choix de maniques pour vous accompagner durant vos séances de CrossFit. Si vous voulez un conseil, préférez des maniques en fibre de carbone. Ces dernières assurent une adhérence accrue, en plus de permettre une flexibilité et une légèreté optimales.

Les maniques s’utilisent surtout durant les exercices de traction et les pull-ups. Elles les rendent plus accessibles, notamment si vous êtes un débutant. Les maniques garantissent aussi une meilleure prise et une meilleure stabilité lors des exercices sur les barres. Avec ou sans trous, elles soulagent la pression au niveau de la paume de la main. De plus, elles assurent la stabilité de vos poignées. De quoi réduire les risques de blessure.

Protégez vos articulations pendant le CrossFit

L’intégralité des exercices de CrossFit sollicite les articulations. Comme précisé plus haut, le CrossFit est un sport très physique et très puissant. Il est donc indispensable de protéger vos articulations pendant vos séances de CrossFit. Pour ce faire, vous aurez besoin de genouillères et de protège-poignets.

Les genouillères sont indispensables pour maintenir vos genoux dans l’axe. Grâce à ces accessoires, les articulations du genou restent dans une position stable. Elles s’avèrent aussi nécessaires pour éviter tous types de blessures.

Conseil : en CrossFit, les squats et les soulevés de terre sont des exercices fréquents. Pour garantir la stabilité des genoux, optez donc pour des genouillères de qualité, résistantes, flexibles et souples.

Les articulations des poignets comptent parmi les plus sensibles. D’un autre côté, elles sont très souvent sollicitées en CrossFit. Pour réduire au maximum les risques de blessure, les protège-poignets s’avèrent donc impératifs. Ces accessoires atténuent considérablement les pressions. Ils permettent aussi de bien isoler les articulations.

Une ceinture d’haltérophilie pour soutenir votre dos

Aussi connue sous le nom de « ceinture de force », la ceinture d’haltérophilie est un accessoire destiné à maintenir les lombaires. Durant les exercices d’haltérophilie et d’épreuves de force, les risques de blessure ne sont pas à écarter. Grâce à la ceinture d’haltérophilie, vous renforcez la sécurité au niveau de la colonne vertébrale. Cet accessoire est à avoir absolument, car il permet aussi de stabiliser et de compresser la sangle abdominale.

Pour un résultat optimal, le choix de votre ceinture d’haltérophilie doit tenir compte de votre morphologie. Votre confort tout au long de la séance de CrossFit en dépend aussi.