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Le Sport et Vous

Category - Sport et santé

25 novembre 2019

Sport : comment prévenir les problèmes de genoux ?

Lors des entraînements sportifs, nos genoux sont souvent mis à rude épreuve. C’est l’une des articulations les plus sollicitées pour effectuer différentes sortes de mouvements. Pour que vos genoux puissent...

19 novembre 2019

Une hygiène de vie parfaite pour votre match

Il faudrait être minimaliste pour penser que le sport ne se résume qu’à ce qu’il se passe durant les différentes courses, matches ou autres meetings. L’entraînement occupe la majeure partie...

Atelier de réveil musculaire

6 octobre 2019

Un atelier de réveil musculaire dans votre entreprise

Si les Asiatiques ont créé les mouvements d’ensemble dans les rues, un atelier de réveil musculaire dans les entreprises tend à se démocratiser. En effet, beaucoup d’entreprises opérant dans les...

25 juillet 2019

La marche nordique et ses nombreux bienfaits

Outre la nécessité d’une alimentation saine et équilibrée, la santé et le bien-être passent également par la pratique d’une activité physique régulière. Le choix est dans ce cas très large....

20 juin 2019

Le tennis, un sport qui fait du bien

Le tennis n’est pas seulement destiné aux professionnelles. Ce sport qui existe depuis des siècles peut être pratiqué par tous. Il est facile de jouer au tennis. Un sport qui...

21 mars 2019

Pratiquer une activité physique pour perdre du poids

Perdre votre excès de kilos : La meilleure chose à faire pour votre santé L’obésité est devenue un véritable problème de santé publique. Aux États-Unis par exemple, cela sera bientôt...

25 février 2019

Quel sport pratiquer quand on est en surpoids ?

Le surpoids touche près d’un tiers des français. Quand on a quelques kilos en trop, le sport est un bon moyen de les perdre. Mais, évidemment, ce n’est pas si...

4 janvier 2019

Quel sport pratiquer pour perdre efficacement du poids ?

On ne cesse de le dire, pour perdre du poids, il faut faire du sport. Seulement, tout le monde ne connaît pas forcément le type d’activité physique qui lui permet...

23 décembre 2018

Quel est l’impact réel du sport sur la santé ?

Pratiquer une activité sportive est bon pour la santé: c’est un fait ancré dans nos sociétés depuis des siècles et de nombreuses études viennent le confirmer régulièrement. Pour autant, chaque...

19 décembre 2018

Partez à la découverte du fitness !

Pour la santé, rien de mieux que le sport ! On le sait bien, pratiquer une activité sportive permet d’être bien avec son corps et avec son esprit. L’activité physique...

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